三重県津市で歩く、走る、跳ぶなどの動きの改善パーソナルトレーニング
もちろんダイエットも、スポーツもファンクショナルトレーニングで！
パーソナルトレーニングジム Triple G Projectの服部です！
皆様こんにちは！
1年ぶりにスパルタンレースに出ることにしましたので、今からぼちぼち、そのためのトレーニングをはじめました。
今回はジムの会員様と知人、友人のチーム参加です！これは楽しそう！
これまで参加してきた中で、レースで必要な体力要素としては
走力、筋持久力と並んで「引く」力がとても必要だと思っています。
ロープを登ったり、ウェイトを載せた鉄板を引っ張ったりね。
なので、自主トレとしてはデッドリフト、ローイング、チンニング系の運動を多めに入れていきます。
自分のジムのトレーニングだけで、スプリントコースの障害物は1つを除いてソロでクリア出来たので、
今回一緒に参加されるジムの会員様にも同様のトレーニングを処方していくと思います。
でもね、やり投げ。お前だけは。
毎回上手く刺さらないわ（笑）
あとね、持久走は苦手なのでね・・・。
ソロで行くと辛くて苦しくて楽しいのですが、
チームで参加するのできっとキツくて楽しくて笑えて来ると思います。
いやー楽しみだー
雨が降ったらもっと楽しいよ。
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企業、事業所、公的施設、官公庁、グループ向けに出張セミナーを受け付けております。
従業員様のこれからの健康のために運動の必要性を啓蒙しています。
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など、その他お問い合わせ下さい。
お問い合わせ、お申し込みは以下のどこからでもどうぞ！
担当：服部
Tel（代表） 059-271-6881
Tel（直通） 080-5104-3530
E-mail triple.g.project@gmail.com
Web https://www.triple-g-project.com/
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パーソナルトレーニングジム
Triple G Project
トリプル ジー プロジェクト
代表トレーナー 服部 公敬（Hattori Kimiyoshi）
CPT/CSCS
住所 三重県津市雲出本郷町1292
Tel（代表） 059-271-6881
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定休日 不定休
営業時間 7:00～21:00(最終予約)
電話受付時間 10:00～22:00
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