たった２％で。

皆様こんにちは！

歩く、走る、跳ぶなどの動きの改善パーソナルトレーナー

　　　　　　あなたのお悩み、運動で解決

パーソナルトレーニングジム　Triple G Projectの服部です！

毎日暑い日が続きます。

熱中症にならないよう適時水分やミネラル補給をしましょう。

自分はならない、と思っている人でもなりかねません。

我々の子供の頃とは環境が変わってきたように思いますね。

また水分が足りなくなると、

運動能力の低下

が起こります。

ほんの２％の体水分の低下で、です。

そしてのどの渇きを感じ始めるのは２％以上低下してから、

（３％程度の低下から）

となりますので、なるべくのどが渇き始める前に適時水分補給をすべきですね。

よく冷たい水はいけないとか、常温がいい、とかいいますが

優先順位はまず「飲むこと」ですよね。

私は飲みやすいので冷たいのを頂きます！

ANIMAL FLOW®スタジオクラス

まずは地元、津地域にてサオリーナで開催しています。

世界中で流行している自重トレーニングワークアウトを始めましょう！

詳しくは専用サイトへ[ANIMAL FLOW in Mie]へ

入会、見学、体験のお問い合わせお待ちしています（＾￢＾）

一緒にFlowを楽しみましょう！Let's join!

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三重県に「Good health, Good condition, feels Good」の3重のGoodを。

専門的なパーソナルトレーニングを皆様にご提供いたします。

自分史上、最もウゴケルカラダづくりを行いましょう！

パーソナルトレーニングジム

Triple　G　Project

トリプル　ジー　プロジェクト

代表トレーナー　服部　公敬（Hattori Kimiyoshi）

　　　　　　　　CPT/CSCS

住所　　　 　 三重県津市雲出本郷町1292

Tel（代表）　 059-271-6881

Tel（直通）　 080-5104-3530

E-mail　　　 triple.g.project@gmail.com

定休日　　　　不定休

営業時間　　　7:00～21:00(最終予約)

電話受付時間　10:00～22:00

Web　　　　 https://www.triple-g-project.com/ Web予約は24時間予約可能！（希望時間の12時間前まで、それ以降は直接お電話でご確認下さい）

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