皆様こんにちは！

歩く、走る、跳ぶなどの動きの改善パーソナルトレーナー

　　　　　　あなたのお悩み、運動で解決

パーソナルトレーニングジム　Triple G Projectの服部です！

3日ほど前に久々にベンチプレスで追い込んだおかげで

未だに筋肉痛です（笑）

筋肉痛の上からトレーニングしても特に問題はないのですが、

やはり痛みがあると脳中枢神経系から「やめとけ」信号が飛んできますね～

というわけで違う部位のトレーニングを頑張るのです！

来週はお盆週間に入りますが、パーソナルトレーニングジム　Triple G Projectはお休みなしで営業しております！

お休みの間もトレーニングに来たいと言うお客様はいつでもウェルカム！

今のところ明日の土曜日と来週月曜日は朝~夜まで予約で満員となっておりますが、そのほかの日は若干の余裕がございます。

この隙に体験などにもぜひお越しくださいね～

ANIMAL FLOW®スタジオクラス

まずは地元、津地域にてサオリーナで開催しています。

世界中で流行している自重トレーニングワークアウトを始めましょう！

詳しくは専用サイトへ[ANIMAL FLOW in Mie]へ