皆様こんにちは！

歩く、走る、跳ぶなどの動きの改善パーソナルトレーナー

　　　　　　あなたのお悩み、運動で解決

パーソナルトレーニングジム　Triple G Projectの服部です！

お盆ということで、帰省中の方が体験に来てくださることもあります。

昨日は某有名ダイエットジムに通っていらっしゃる方が帰省され、地元でパーソナルトレーニングを受けられるジムを探され、当ジムにお越し頂きました。

体験のお客様にはいつもと違う趣向のトレーニングを楽しんで頂けました～

某ジムのダイエット効果はやはり高い様でかなり体重が落ちてきているとのこと！

しかしながらうちのジムとは系統が違います。

体の使い方、関節、意識、呼吸・・・などなど何一つ教わってないな、というのが率直な感想です。

目的が違うから別にいいんです。非難しているわけではなく、体重減少効果にステータス全振りしているのはむしろ有りだなと。

まず体重を落としたいという思いで頑張って見えるので、そこは応援したい。

私は体重はゆっくり落としましょ、体も動きやすくしてよりカロリー消費しやすく、アクティブな生活習慣に変えていきましょ、という思いでやっております。

その分食事のアドバイスは某ジムよりずっと優しいと思います（笑）

でも今日の会員様の食事内容見せてもらったらやけにカロリー摂りすぎていたので、定期的にチェックは必要だなと思いました（＾￢＾；）

ANIMAL FLOW®スタジオクラス