目標設定
皆様こんにちは!
歩く、走る、跳ぶなどの動きの改善パーソナルトレーナー
あなたのお悩み、運動で解決
パーソナルトレーニングジム Triple G Projectの服部です!
早速ですが、皆さんトレーニングの目標って決めてますか?
運動不足の解消
ダイエット
足痩せ
体力をつけたい

人それぞれあるかと思いますが、上記の目標ってあいまいです。
どの程度運動すれば運動不足が解消される?
何キロ体重を落とすのか、体脂肪を落とすのか?
どの程度足に変化を求めるのか?
どんな体力が必要なのか?
何故、それを求めているのか?
カウンセリングする中で話が盛り上がるにつれて、目標を掘り下げて聞かせてくださることもありますが、
心の奥底、深層心理で求めていらっしゃるものは口に出せないか、ご自分でも気づいていない部分も。
トレーナーとして、思っていても出せない部分までフォローしてあげられることはお客様の満足度につながると思います。
そのために必要なのはなにか?