皆様こんにちは！
歩く、走る、跳ぶなどの動きの改善パーソナルトレーナー
あなたのお悩み、運動で解決
パーソナルトレーニングジム Triple G Projectの服部です！
へんな季節ですね～
昼間はやけに暑い・・・
正直エアコンを入れたろうか？と思ったのですが、心を鬼にして窓を開けました。
季節の変わり目って気候の調節に上手くいかないと体調にも影響がでそうです。
人は認識することが重要です。
何の影響を受けているのか、
気候？ストレス？過去のケガ？
徐々に細かくみていって原因がどこにあるのか？それは対処できるものなのか、出来ないのか？
ただ調子が悪い、で、流されて行ってそのままではなかなか改善しにくいかも。
ダイエット中の食事でもそうです。
食欲が我慢できないのはなぜなのか？
あなたの意志が弱いからではなく、意思は何らかの影響かにあります。
遺伝的なもの？それともホルモンの影響？
だから自分の弱さを卑下しないで、あなたはあなた。
個別に対応は違います。
自分のペースで、あなたに合った方法で
「継続」することが最も大事。
継続することは習慣になるということ。
それは我慢ではなく、より自然に行えるようになるということです。
そこまで持っていけてダイエットは成功ですね。
（ちなみに私は遺伝子的には満腹中枢の制御が比較的出来るタイプらしい）
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パーソナルトレーニングジム
Triple G Project
トリプル ジー プロジェクト
代表トレーナー 服部 公敬（Hattori Kimiyoshi）
CPT/CSCS
住所 三重県津市雲出本郷町1292
Tel（代表） 059-271-6881
Tel（直通） 080-5104-3530
E-mail triple.g.project@gmail.com
定休日 不定休
営業時間 7:00～21:00(最終予約)
電話受付時間 10:00～22:00
Web https://www.triple-g-project.com/ Web予約は24時間予約可能！（希望時間の12時間前まで、それ以降は直接お電話でご確認下さい）
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