迷い
歩く、走る、跳ぶなどの動きの改善パーソナルトレーナー
あなたのお悩み、運動で解決
パーソナルトレーニングジム Triple G Projectの服部です!
数日前から急に寒くなって・・・
寒がりトレーナーの私はとてもツライ。
そんなわけで体調を崩される会員様も多数。
ご連絡いただいているだけでも4名様ほど風邪らしき症状でお休みされています。
早く良くなりますように!

元気にトレーニングにお越しの会員様もみえます!
昨日お越しの遠方からの会員様、
少々期間が空いて2週間ぶり?のトレーニングに
「絶対太ったわ~(汗)」
とコメントを頂いておりましたが、(前振りだなと思いましたが)
きっちり体重は落ちていました。やるね。
以前Mサイズだったパンツが最近はSでも履けるようになったとお喜びです。
当ジムにご入会して約4か月、現在6kgの減量。まだまだ通過点ですね。
順調に減量出来ている方の共通点としては
〇食事量を決して落としすぎない。
〇座る時間を減らす。
〇動く時間を増やす。