歩く、走る、跳ぶなどの動きの改善パーソナルトレーナー
あなたのお悩み、運動で解決
パーソナルトレーニングジム Triple G Projectの服部です！
皆様こんにちは！
クリスマスも無事に通り過ぎましたが皆様いかがお過ごしでしょうか？
ケーキ食べ過ぎたりしていますか？
私は
食べ過ぎてます！（笑）
我が子らが調子に乗って大きなケーキを作りましたが、結局イチゴしか食べず、残りは私のところに来ました。
この3日間に摂取したカロリーの半分はケーキかと思われます（汗）
かといって一気に体重が増加することもないので、口の中が甘ったるい程度で済んでます。
そんな私は今日は10月に続き反対上側の親知らずを抜歯してきました！
前回もさほど苦も無く抜けたのですが、今回はよりスルっと抜けた感じでした。
抜歯してくれた友人歯科医のお話では、
「歯を抜くときの抵抗感が、比較的若い人のそれ。」
という評価を頂きました！うーん、専門的ですね（笑）
なんでも歯や周りの組織は年齢を重ねるにつれて硬化してくるそうですが、
若い人では柔軟性？があるのか「しなり」があるそうです。
なるほど～
私もトレーニング指導の際は運動することで身体に刺激を与えてコラーゲンのターンオーバーを起こそうね～
というお話をしたりするのですが、口の中でも同様のことが起こっているということなんですかね？
ファッシャや筋膜、軟部組織の水分量、水分保持量、水分流動性は維持していきたい！
柔軟性の維持、関節の維持、固有受容器の感覚の維持のため！
抜歯の評価から、自分のしていることが良い結果につながっているのかな～と実感した次第であります。
細かい話になりましたが、
若さを維持するためには重要ですよ。
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パーソナルトレーニングジム
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