トレーニングの中身その2


三重県津市で歩く、走る、跳ぶなどの動きの改善パーソナルトレーニング

もちろんダイエットも、スポーツもファンクショナルトレーニングで!

パーソナルトレーニングジム Triple G Projectの服部です!

皆様こんにちは!

パーソナルトレーニングジムではどんなトレーニングをしているの?

という前回のブログの続きになります。

当ジムではそもそもいわゆる体を動かすトレーニング、だけではなく

能動的に体を動かして頂く以外に、受動的な施術を受けて頂くことがあります。

大きいくくりではコンディショングと言ったりしますが、

リラクゼーションのような「癒し」であったり、

柔軟性へのアプローチ、

神経系へのアプローチ、

正しく体の動きが出せるようなコレクティブトレーニング、

であったりします。

心肺機能の向上のような持久力に関してもコンディショニングととらえられますが、

当ジムでは上記のような内容を提供しています。

ただ単にがむしゃらに(弱いと思われている部分を)筋トレすればよいというものではないんです。

そういうのが良い方はパーソナルトレーナー要らないですね。

もちろんジムの会員様には「なぜそれが必要なのか」を説明し、理解していただいてます。


またそれらとは別に

カウンセリングも重要なひとつになっています。

お話を聞く、それに対してアドバイスをするということです。

それはご入会時にトレーニングの方向を説明する時間であったり、

セッション終了後の空き時間に趣味や仕事のことを話し込んだり、

まったく体を動かさずに会員様の悩み事の相談にのったりする1時間があったりもします。

それを会員様が求めているのであればメンタルコンディショニングと言えなくもないでしょう。

セッション以外なので報酬を頂かずに対応することもあったりします。

良い悪いはあると思いますが、何かして差し上げたい、何か出来ないかという想いは

過去に福祉業界にいたときに芽生えた性質かと思います。

と、まあいまだに具体的に何をしてます~という話が出てこないまま今日のブログは終了です(笑)

パーソナルジムでは大まかにトレーニング、コンディショニング、カウンセリングを行っていますよ~ということですね。

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企業、事業所、公的施設、官公庁、グループ向けに出張セミナーを受け付けております。

従業員様のこれからの健康のために運動の必要性を啓蒙しています。

単発でも継続性のある講座も可能です。

〇健康的なダイエットと綺麗な姿勢のための呼吸法セミナー

〇ゴムバンドを使った筋膜コンディショニング「コンプレフロス」セミナー

〇動ける体になるためのダイナミックストレッチセミナー

〇子供から大人まで一緒に楽しくトレーニング「Animal Flow®」ワークアウトセミナー

など、その他お問い合わせ下さい。

お問い合わせ、お申し込みは以下のどこからでもどうぞ!

担当:服部

Tel(代表)  059-271-6881

Tel(直通)  080-5104-3530

E-mail    triple.g.project@gmail.com

Web     https://www.triple-g-project.com/

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ANIMAL FLOW®スタジオクラス

まずは地元、津地域にてサオリーナで開催しています。

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詳しくは専用サイトへ[ANIMAL FLOW in Mie]へ

入会、見学、体験のお問い合わせお待ちしています(^¬^)

一緒にFlowを楽しみましょう!Let's join!

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三重県に「Good health, Good condition, feels Good」の3重のGoodを。

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パーソナルトレーニングジム

Triple G Project

トリプル ジー プロジェクト

代表トレーナー 服部 公敬(Hattori Kimiyoshi)

        CPT/CSCS

住所      三重県津市雲出本郷町1292

Tel(代表)  059-271-6881

Tel(直通)  080-5104-3530

E-mail    triple.g.project@gmail.com

定休日    不定休

営業時間   7:00~21:00(最終予約)

電話受付時間 10:00~22:00

Web     https://www.triple-g-project.com/ Web予約は24時間予約可能!(希望時間の12時間前まで、それ以降は直接お電話でご確認下さい)

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