No secret of Fascia


三重県津市で歩く、走る、跳ぶなどの動きの改善パーソナルトレーニング

もちろんダイエットも、スポーツもファンクショナルトレーニングで!

パーソナルトレーニングジム Triple G Projectの服部です!

皆様こんにちは!

昨日はジムにお休みを頂いてこちらへ。


はい、新大阪!

久しぶりに来たね。

前に来たのはいつだったか・・・ああ確かNSCA/CSCSの試験を受けに来た時だったかな。

なつい。

今回はタイトルにあるようにFasciaについて最新知見ともとにした知識をゲットしに来ました!

Fascia・・・よく巷では筋膜と言われていますが、

筋膜=Fasciaではありません。一部ではありますが。

また筋膜リリースという言葉も最近メディアで聞きますし、トレーナーも口にします。

なおフォームローラーでゴロゴロしても筋膜がメリメリと剥がれていったりはしません。

(でもよい効果は出ます!)

一体そこで何が起こっているのか?を理解せずして

テレビでやっているレベルのお話をお客様に言いたくないので、

ちゃんと勉強しておきます。

今日のようなセミナーを関西圏で聴ける好機を逃さずにいられたことを幸運に思います!

いつもありがとうK先生!(笑)

ちなみに3月末に海外の先生によるFasciaの講義も大阪で開催されるので、この業界で仕事をしている人はぜひ参加されることをオススメします。

私は行きます。なのでお休みをください・・・!

本日のセミナーでは今までの知識をより深めるとともに、新しい部分を追加することも出来ました!

HAや脂肪層の内容!

しかしFasciaについては、まだまだ研究が進んでおらず、とてつもない可能性を秘めつつも

そのために年々解釈が変わっていくこともありえます。

なのでなるべく1次情報に近いところでインプットしていくことが重要ですね!

こういうところ、

当ジムは三重県でも最先端の情報をお出ししますよ~という自負でもあります。

ただ、内容が専門的過ぎて普通にお話してもなんじゃそりゃ?と思います。

なるべく分かりやすくお話していけるように、自分のなかに落とし込んでおきますね!


この汚い字で書き殴られた今日のメモを・・・ね・・・読めるかしら・・・。

ここまで読んで頂いてありがとうございます(笑)

Fasciaとか言われても何それ~?な方がほとんどかもしれません!

お客様から言えば、

「結局Fasciaを知ってたらどうなのよ?」

という話でもありますよね。

Fasciaとは広義では皮下組織であり、結合組織です。腱も靭帯も脂肪層も含まれます。そして間質も。

Fasciaを改善させることで関節の動き、可動域、柔軟性や痛みの改善に役立ちます。

そのためには前述のフォームローラーコロコロも一定の効果がありますし、

方法としては割と何でもよかったりするそうです。

もっとも効果的な筋膜リリースは〇〇〇〇の改善!

という点にはなるほど、その通りだな~と思いました!納得!

実はこれまでジムの会員様にもお伝えし続けていることなので、

私の指導は間違ってなかったな~と満足げに帰ってきたのでした(^¬^)

疲れたのであんこを食べながら・・・


\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\

企業、事業所、公的施設、官公庁、グループ向けに出張セミナーを受け付けております。

従業員様のこれからの健康のために運動の必要性を啓蒙しています。

単発でも継続性のある講座も可能です。

〇健康的なダイエットと綺麗な姿勢のための呼吸法セミナー

〇ゴムバンドを使った筋膜コンディショニング「コンプレフロス」セミナー

〇動ける体になるためのダイナミックストレッチセミナー

〇子供から大人まで一緒に楽しくトレーニング「Animal Flow®」ワークアウトセミナー

など、その他お問い合わせ下さい。

お問い合わせ、お申し込みは以下のどこからでもどうぞ!

担当:服部

Tel(代表)  059-271-6881

Tel(直通)  080-5104-3530

E-mail    triple.g.project@gmail.com

Web     https://www.triple-g-project.com/

\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\

ANIMAL FLOW®スタジオクラス

まずは地元、津地域にてサオリーナで開催しています。

世界中で流行している自重トレーニングワークアウトを始めましょう!

詳しくは専用サイトへ[ANIMAL FLOW in Mie]へ

入会、見学、体験のお問い合わせお待ちしています(^¬^)

一緒にFlowを楽しみましょう!Let's join!

\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\

三重県に「Good health, Good condition, feels Good」の3重のGoodを。

専門的なパーソナルトレーニングを皆様にご提供いたします。

自分史上、最もウゴケルカラダづくりを行いましょう!

パーソナルトレーニングジム

Triple G Project

トリプル ジー プロジェクト

代表トレーナー 服部 公敬(Hattori Kimiyoshi)

        CPT/CSCS

住所      三重県津市雲出本郷町1292

Tel(代表)  059-271-6881

Tel(直通)  080-5104-3530

E-mail    triple.g.project@gmail.com

定休日    不定休

営業時間   7:00~21:00(最終予約)

電話受付時間 10:00~22:00

Web     https://www.triple-g-project.com/ Web予約は24時間予約可能!(希望時間の12時間前まで、それ以降は直接お電話でご確認下さい)

\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\

#三重 #津市 #松阪市 #パーソナルトレーニングジム #パーソナルトレーニング #個室ジム #隠れ家ジム #マンツーマン指導 #グループ指導 #ファンクショナルトレーニング #バーベルトレーニング #trx #vipr #amb#iastm #ダイエット #hiit #インターバルトレーニング #体幹トレーニング #スパルタンレース #朝活 #トレーニング #姿勢改善 #ゆっくり減量 #トレーニング女子 #経営者 #政治家 #saysky #完全予約制 #パーソナルトレーナー #津市インソール

#津市アスリート #女性限定 #animalflow #企業向け #学校向け #セミナー


津市 パーソナルトレーニング ファンクショナルトレーニング TGPファンクショナルトレーニングジム Triple G Project

© 2017  Triple G Project All Rights Reserved