top of page

殿筋エクササイズ


三重県津市で歩く、走る、跳ぶなどの動きの改善パーソナルトレーニング

もちろんダイエットも、スポーツもファンクショナルトレーニングで!

パーソナルトレーニングジム Triple G Projectの服部です!

皆様こんにちは!

しばらくぶりのブログになります!(汗)

というのも、お恥ずかしながら先日の日曜日に家族サービスで京都に遊びに行ってから

背中の筋肉を傷めてしまい、平静を努めて仕事をさせていただいておりますが

その分自分のトレーニングはほとんどできずにおります。

お客様がトレーニング中に何かあった時にちゃんとフォローできる状態にいなければならないので

怪我がこれ以上悪化しないためにも

空いている時間は休みまくってます!!(笑)

おかげ様で7割程度は回復していると思います。

来週までキツめのトレーニングはおあずけですね。

こういうのを使ったトレーニングは出来るので、積極的に使えるところは使っていきたいと思います!


トレーニング動画などはインスタグラムでもアップしておりますので、よかったらフォローしてみて下さいね。

[ID:triplegproject]

\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\

企業、事業所、公的施設、官公庁、グループ向けに出張セミナーを受け付けております。

従業員様のこれからの健康のために運動の必要性を啓蒙しています。

単発でも継続性のある講座も可能です。