三重県津市で歩く、走る、跳ぶなどの動きの改善パーソナルトレーニング

もちろんダイエットも、スポーツもファンクショナルトレーニングで！

パーソナルトレーニングジム　Triple G Projectの服部です！

皆様こんにちは！

しばらくぶりのブログになります！（汗）

というのも、お恥ずかしながら先日の日曜日に家族サービスで京都に遊びに行ってから

背中の筋肉を傷めてしまい、平静を努めて仕事をさせていただいておりますが

その分自分のトレーニングはほとんどできずにおります。

お客様がトレーニング中に何かあった時にちゃんとフォローできる状態にいなければならないので

怪我がこれ以上悪化しないためにも

空いている時間は休みまくってます！！（笑）

おかげ様で7割程度は回復していると思います。

来週までキツめのトレーニングはおあずけですね。

こういうのを使ったトレーニングは出来るので、積極的に使えるところは使っていきたいと思います！

トレーニング動画などはインスタグラムでもアップしておりますので、よかったらフォローしてみて下さいね。

[ID:triplegproject]

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