EASY FLOSSING!

皆様こんばんは！

歩く、走る、跳ぶなどの動きの改善パーソナルトレーナー

　　　　　　あなたのお悩み、運動で解決

パーソナルトレーニングジム　Triple G Projectの服部です！

遅い時間になりましたがブログの更新であります！

今日は日中お時間を頂きまして、

名古屋へ

これを学びに行ってきました。

「これ前から使ってますよね？」

はい。

身体の関節や筋肉に専用のゴムバンドで圧迫をかけてファッシャ（結合組織）の滑走性を改善し、柔軟性、関節可動域の改善や場合によっては痛みの改善にも効果を発揮するコンプレフロス。

今回その使用方法について、より深く学んできました！