皆様こんにちは！

歩く、走る、跳ぶなどの動きの改善パーソナルトレーナー

　　　　　　あなたのお悩み運動で解決

パーソナルトレーニングジム　Triple G Projectの服部です。

今週末は我が子の保育園の運動会があるのですが、土日ともお天気が悪そうな予報ですね。

延期になるとその次の週になるようですが、私がスパルタンレースに出場するついでに日曜日は家族旅行に行く予定をしているので、ブッキングしてしまいます・・・。どうしたものか・・・。

さてさて、昨日の夜は会員様のご紹介で、グループで体験利用に来ていただきました！

21時からのご利用ということで、ご遠慮される方も多いのですが、当ジムは最終予約21時ですのでまったくご心配はございません。

それ以上に遅くなる場合は別途ご相談ください（＾￢＾）

お仕事遅くまでされていらっしゃる方にはどんどん門戸を開いていきたいと思います！

（日中空いてるんです（笑）

お二人でのご利用で、トレーニングというよりはまずケガからの復帰、リハビリ的な要素をご希望でした。

ケガのため腰の調子が悪く、立位での前屈もままならない状態でしたが・・・

IASTMで筋緊張を変化させたり、アイソメトリックで筋に刺激を入れたり・・・

5分程度で前屈も怖がらずにできるようになり、指が床につけるように変化！

すぐに結果が出るのが良いところですよね～（＾￢＾）

ハムや下腿三頭筋にもアプローチをかければさらに変化すると思いますが、今回は体験ということでここまで・・・