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引き続きコンプレフロスのお試し


皆様こんばんは!

歩く、走る、跳ぶなどの動きの改善パーソナルトレーナー

      あなたのお悩み、運動で解決

パーソナルトレーニングジム Triple G Projectの服部です!

本日のブログも昨日学んできたコンプレフロスネタです!

しっかり復習しないとねッ!(新しいおもちゃを手に入れたごとく)


今日はまず自分の腰に巻きます!

実は正月から右の腰部の痛みが出ており、満足にトレーニングできていません。

これの効果でなんとかならないかな・・・と。

なんとかなりました(笑)

痛み消失ッ

柔軟性もアップッ!

が、しまったッ

beforeの写真を取るのを忘れた・・・