引き続きコンプレフロスのお試し


皆様こんばんは!

歩く、走る、跳ぶなどの動きの改善パーソナルトレーナー

      あなたのお悩み、運動で解決

パーソナルトレーニングジム Triple G Projectの服部です!

本日のブログも昨日学んできたコンプレフロスネタです!

しっかり復習しないとねッ!(新しいおもちゃを手に入れたごとく)


今日はまず自分の腰に巻きます!

実は正月から右の腰部の痛みが出ており、満足にトレーニングできていません。

これの効果でなんとかならないかな・・・と。

なんとかなりました(笑)

痛み消失ッ

柔軟性もアップッ!

が、しまったッ

beforeの写真を取るのを忘れた・・・

afterはこんな感じです。


二つ折り。

引き続き今日もうちのかみさんにも試しました。

昨日は腰だけだったので、今日は腰と両大腿にも。

変化は以下の通り。


かける前。


腰にかけた後。

若干写真がぼやけました。


両大腿にもかけた後。

もうちょっとで指が床につくね(^¬^)

自分との差が・・・

そんなわけで運動前、トレーニング前、スポーツの練習前などに効果的かと思います!

使い方を覚えればセルフでもかけれるので、特にアスリートの方には普及させていきたいですね!

さらに自分の左肘にもかけました。

肘を曲げると痛みがあったのですが、これも消失・・・恐るべし


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専門的なパーソナルトレーニングを皆様にご提供いたします。

自分史上、最もウゴケルカラダづくりを行いましょう!

パーソナルトレーニングジム

Triple G Project

代表トレーナー 服部 公敬(Hattori Kimiyoshi)

        CPT/CSCS

住所      三重県津市雲出本郷町1292

Tel(代表)  059-271-6881

Tel(直通)  080-5104-3530

E-mail    triple.g.project@gmail.com

定休日    不定休

営業時間   7:00~21:00(最終予約)

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