皆様こんばんは！

歩く、走る、跳ぶなどの動きの改善パーソナルトレーナー

　　　　　　あなたのお悩み、運動で解決

パーソナルトレーニングジム　Triple G Projectの服部です！

本日のブログも昨日学んできたコンプレフロスネタです！

しっかり復習しないとねッ！（新しいおもちゃを手に入れたごとく）

今日はまず自分の腰に巻きます！

実は正月から右の腰部の痛みが出ており、満足にトレーニングできていません。

これの効果でなんとかならないかな・・・と。

なんとかなりました（笑）

痛み消失ッ

柔軟性もアップッ！

が、しまったッ

beforeの写真を取るのを忘れた・・・