引き続きコンプレフロスのお試し
皆様こんばんは!
歩く、走る、跳ぶなどの動きの改善パーソナルトレーナー
あなたのお悩み、運動で解決
パーソナルトレーニングジム Triple G Projectの服部です!
本日のブログも昨日学んできたコンプレフロスネタです!
しっかり復習しないとねッ!(新しいおもちゃを手に入れたごとく)

今日はまず自分の腰に巻きます!
実は正月から右の腰部の痛みが出ており、満足にトレーニングできていません。
これの効果でなんとかならないかな・・・と。
なんとかなりました(笑)
痛み消失ッ
柔軟性もアップッ!
が、しまったッ
beforeの写真を取るのを忘れた・・・