まだまだ風邪が流行しています。

皆様こんにちは！

歩く、走る、跳ぶなどの動きの改善パーソナルトレーナー

　　　　　　あなたのお悩み、運動で解決

パーソナルトレーニングジム　Triple G Projectの服部です！

風邪には強く、花粉症にはとことん弱い私です。

まだまだインフルエンザ流行っていますね。

風邪も流行っているようですので、気が抜けない日々が続きます。

定期的なトレーニングによる病気への抵抗性、免疫機能の向上などはご存知のところかと思いますが、

トレーニング直後の疲労したタイミングというのは風邪などの病気にかかりやすい「オープンウィンドウ」状態と言われています。

汗で極端に体が冷えないように、温まることも大事でしょう。

日々厳しいトレーニングに励んでいるアスリートなどは年中風邪をひきやすいのでことさら体調管理が必要だそうですね。

私もトレーニング指導者として風邪の媒介者にならないよう気を付けたいと思います。

でも花粉症のせいで咳がでるのでマスクをしているといや～な感じですよね（汗）

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三重県に「Good health, Good condition, feels Good」の3重のGoodを。

専門的なパーソナルトレーニングを皆様にご提供いたします。

自分史上、最もウゴケルカラダづくりを行いましょう！

パーソナルトレーニングジム

Triple　G　Project

トリプル　ジー　プロジェクト

代表トレーナー　服部　公敬（Hattori Kimiyoshi）

　　　　　　　　CPT/CSCS

住所　　　　三重県津市雲出本郷町1292

Tel（代表）　 059-271-6881

Tel（直通）　 080-5104-3530

E-mail　　　 triple.g.project@gmail.com

定休日　　　　不定休

営業時間　　　7:00～21:00(最終予約)

電話受付時間　10:00～22:00

Web　　　　 https://www.triple-g-project.com/ Web予約は24時間予約可能！（希望時間の12時間前まで、それ以降は直接お電話でご確認下さい）

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