皆様こんにちは！

歩く、走る、跳ぶなどの動きの改善パーソナルトレーナー

　　　　　　あなたのお悩み、運動で解決

パーソナルトレーニングジム　Triple G Projectの服部です！

昨日はよなべして遺伝子分析サービスのウェブサイトを作成しておりました。

が、

もう少しかかりそうです。

やる気をだせばすぐなのですが・・・夜型なので夜中にじっくり作りたいと思います（＾￢＾；）

そうそう、今日で女性の限定コースを3クール、約半年終えた会員様、なかなかの結果を出されました。

体重　-8.4ｋｇ

体脂肪率　-8.8％

筋肉量　-0.2ｋｇ

体脂肪量　-8.17ｋｇ

（〇A〇i〇Aの体組成計によりお察し）

着実に落ちてますね！

ずいぶん体型も変わりました。

まだまだ改善余地があるので継続していただけるようです！ありがとうございます！

ただ、体重、体型だけでなく、

体の動きの改善も行って行かなくては。

動ける体を作っていけば、日常生活でもより活発にエネルギーを消費出来るようになります。

筋肉を付けて、基礎代謝をあげるだけが重要なのではなく

付けた筋肉で動くか