半年の結果
皆様こんにちは!
歩く、走る、跳ぶなどの動きの改善パーソナルトレーナー
あなたのお悩み、運動で解決
パーソナルトレーニングジム Triple G Projectの服部です!
昨日はよなべして遺伝子分析サービスのウェブサイトを作成しておりました。
が、
もう少しかかりそうです。
やる気をだせばすぐなのですが・・・夜型なので夜中にじっくり作りたいと思います(^¬^;)

そうそう、今日で女性の限定コースを3クール、約半年終えた会員様、なかなかの結果を出されました。
体重 -8.4kg
体脂肪率 -8.8%
筋肉量 -0.2kg
体脂肪量 -8.17kg
(〇A〇i〇Aの体組成計によりお察し)
着実に落ちてますね!
ずいぶん体型も変わりました。
まだまだ改善余地があるので継続していただけるようです!ありがとうございます!
ただ、体重、体型だけでなく、
体の動きの改善も行って行かなくては。
動ける体を作っていけば、日常生活でもより活発にエネルギーを消費出来るようになります。
筋肉を付けて、基礎代謝をあげるだけが重要なのではなく
付けた筋肉で動くか