皆様こんにちは！

歩く、走る、跳ぶなどの動きの改善パーソナルトレーナー

　　　　　　あなたのお悩み、運動で解決

パーソナルトレーニングジム　Triple G Projectの服部です！

早いものでもう来週には11月に入りますね～

だんだん苦手な冬に近づいていくのが恐ろしいです・・・。

しかし独立してから病気にかかりにくくなりましたね。

自分の体調不良でお休み頂いたことはないように思います。

（家族のはありました（汗）

今年1年で自分が意識して取り組んできたことと言えばやはり呼吸でしょうか。

最近は猫も杓子も呼吸呼吸ですね。

確かに重要なんですね。

そのおかげで病気にかかりにくいこともあるかと思います。

重要重要と言いつつ、何が重要なのか説明し、どのようにすれば改善できるのか、

実践してみせることができるのか、また悪い見本も実践できるのか。

当ジムの会員様には確実にお伝えしております。

11月は出張でセミナー講師の依頼を頂いておりますので、

そちらでもまず呼吸のお話は外せないと思っています。